Do té doby, než se mysl konečnĕ uklidní, je třeba meditovat o procesu stvoření všech hmotných vĕcí od jemného k hrubému a o jejich zničení v opačném sledu, od hrubého k jemnému. Ten, kdo má smysl pro odpoutanost a odříkání, se dokáže vzdát mylného ztotožňování se s tĕlem a dalšími smyslovými objekty neustálým studiem pokynů svého duchovního mistra. Praktikováním jednotlivých stádií yogy, jako je yama, niyama a tak dále, rozvojem transcendentálního poznání, uctíváním Nejvyššího Pána a meditací o Nĕm je možné vzpomínat na Nadduši.