STIH 16
nāty-aśnatas tu yogo ’sti
na caikāntam anaśnataḥ
na cāti-svapna-śīlasya
jāgrato naiva cārjuna
na – nikada; ati – previše; aśnataḥ – onaj tko jede; tu – ali; yogaḥ – povezati se sa Svevišnjim; asti – može; na – niti; ca – također; ekāntam – previše; anaśnataḥ – ne jede; na – niti; ca – također; ati – previše; svapna-śīlasya – onaj tko spava; jāgrataḥ – ili onaj tko noću previše bdije; na – niti; eva – ikada; ca – i; arjuna – o Arjuna.
Onaj tko previše ili premalo jede i previše ili premalo spava ne može postati yogī, o Arjuna.
SMISAO: Yogījima se ovdje preporučuje da umjereno jedu i spavaju. Previše jesti znači jesti više nego što je potrebno za održavanje duše i tijela zajedno. Ljudi ne bi trebali jesti životinje, jer ima dovoljno žitarica, povrća, voća i mlijeka. Prema Bhagavad-gīti takva je jednostavna hrana u guṇi vrline. Životinjska je hrana namijenjena ljudima u guṇi neznanja. Stoga će oni koji jedu meso, piju, puše i jedu hranu koja nije najprije ponuđena Kṛṣṇi ispaštati grešne posljedice, jer jedu samo nečiste stvari. Bhuñjate te tv aghaṁ pāpā ye pacanty ātma-kāraṇāt. Svatko tko jede radi osjetilnog zadovoljstva ili kuha za sebe, ne nudeći svoju hranu Kṛṣṇi, jede samo grijeh. Onaj tko jede grijeh i jede više nego što mu je namijenjeno ne može savršeno primjenjivati yogu. Najbolje je jesti samo ostatke hrane ponuđene Kṛṣṇi. Osoba svjesna Kṛṣṇe ne jede hranu koja nije najprije ponuđena Kṛṣṇi. Zato samo ona može dostići savršenstvo u yogi. Onaj tko se umjetno odriče hrane, izmišljajući vlastiti post, također ne može primjenjivati yogu. Osoba svjesna Kṛṣṇe posti u skladu s preporukama spisa. Ne posti i ne jede više nego što je potrebno i zato može primjenjivati yogu. Onaj tko jede više nego što mu je potrebno puno će sanjati i zato će morati spavati više nego što je potrebno. Ne bismo trebali spavati više od šest sati na dan. Onaj tko spava više od šest sati na dan sigurno se nalazi pod utjecajem guṇe neznanja. Osoba u guṇi neznanja lijena je i sklona dugom spavanju. Takva osoba ne može primjenjivati yogu.