No edit permissions for Русский
ТЕКСТ 13
апраматто ’нуйуджӣта
мано майй арпайа чханаи
анирвио йатх-кла
джита-всо джитсана
апраматта — внимательный и серьезный; ануйуджӣта — он должен сосредоточить; мана — ум; майи — в Меня; арпайан — поместив; анаи — постепенно, шаг за шагом; анирвиа — не становясь ленивым или угрюмым; йатх-клам — по меньшей мере три раза в день (на рассвете, в полдень и на закате); джита — овладев; вса — дыханием; джита — овладев; сана — сидячими позами.
Нужно быть внимательным и серьезным и не впадать в леность и уныние. Освоив позы йоги и искусство дыхания, человек должен на восходе, в полдень и на закате сосредоточивать свой ум на Мне и так со временем полностью погрузиться в Меня.