No edit permissions for Ukrainian

5

мауна сад-сана-джайа
стгаірйа пра-джайа анаі
пратйхра чендрій
вішайн манас хді

маунам  —  мовчання; сат  —  добре; сана  —  йоґічних поз; джайа  —  оволодіння; стгаірйам  —  постійність; пра-джайа  —  опанування життєвого повітря; анаі  —  поступово; пратйхра  —  відведення; ча  —  і; індрійм  —  чуттів; вішайт  —  від об’єктів чуттів; манас  —  розумом; хді  —  у серці.

Треба бути мовчазним, досягнути постійності, вправляючись у різних йоґічних позах, треба панувати над циркуляцією життєвого повітря, відвертати чуття від їхніх об’єктів і зосереджувати розум на серці.

ПОЯСНЕННЯ: Йоґічні вправи взагалі і хатга-йоґа зокрема не являють собою самоцілі, вони служать засобом для того, щоб досягнути постійності. Насамперед треба навчитися правильно сидіти, і тоді розум і увага стануть достатньою мірою стійкими для практики йоґи. Треба поступово опанувати циркуляцією життєвого повітря, а досягнувши цього, можна буде відвести чуття від їхніх об’єктів. У попередньому вірші сказано, що йоґ мусить дотримуватися целібату. Найважливіший аспект оволодіння чуттями    —    це утримання від статевого життя. Це називається брахмачар’я. Практикуючи різні сидячі пози і опановуючи рухом життєвого повітря, можна опанувати чуття і стримати їх від необмеженних насолод.

« Previous Next »