No edit permissions for Русский
ТЕКСТ 35
эва праава-сайукта
прам эва самабхйасет
даа-ктвас три-шаваа
мсд арвг джитнила
эвам — так; праава — со слогом ом; сайуктам — соединенный; прам — систему пранаямы, с помощью которой человек подчиняет себе потоки воздуха в теле; эва — действительно; самабхйасет — нужно строго выполнять; даа-ктва — по десять раз; три- саванам — на рассвете, в полдень и на закате; мст — один месяц; арвк — через; джита — человек подчинит себе; анила — жизненный воздух.
Утвердившись в омкаре, нужно по всем правилам каждый день на рассвете, в полдень и на закате десять раз подряд совершать пранаяму. Через месяц таких упражнений человек подчинит себе жизненный воздух.