No edit permissions for Čeština
SLOKA 35
evaṁ praṇava-saṁyuktaṁ
prāṇam eva samabhyaset
daśa-kṛtvas tri-ṣavaṇaṁ
māsād arvāg jitānilaḥ
evam — takto; praṇava — se slabikou oṁ; saṁyuktam — spojená; prāṇam — prāṇāyāma, systém ovládání tĕlesných vzduchů; eva — vskutku; samabhyaset — mĕl by pečlivĕ praktikovat; daśa-kṛtvaḥ — desetkrát; tri-savanam — za úsvitu, v poledne a bĕhem soumraku; māsāt — jeden mĕsíc; arvāk — za; jita — ovládne; anilaḥ — životní vzduch.
Takto soustředĕný v oṁkāře by mĕl pečlivĕ praktikovat systém prāṇāyāmy desetkrát při každém východu slunce, v poledne a když slunce zapadá. Tak za mĕsíc ovládne životní vzduch.